Artikel: Kom in Beweging

Auteur: Ester Rooimans

Beschrijving: Modelleringsproject, 2004. Mijn doelvermogen: ik wil zelf en/of anderen leren hoe je meer dan 2x per week kunt gaan sporten en dit ook blijven doen. Vandaar de vraag hoe doet men dit? Wie dit doet is in mijn ogen een expert. Daarom heb ik experts gezocht ouder dan 40 jaar, welke al langer dan 1 jaar, vaker dan 2x per week sporten. Ik heb 3 experts (3 vrouwen) uitgebreid geïnterviewd.

• Expert A.: 47 jaar (3x hardlopen, 1x tennis, 2x fitnes per week);

• Expert B. 48 jaar ongeveer 5x per week hardlopen, loopt diverse marathons, wandelen en mountainbiken;

• Expert C: 54 jaar, 5 tot 6x per week hardlopen, loopt marathons en ½ marathons.

Ester Rooimans